알렉산더테크닉

목 통증과 자세 불균형의 진짜 원인은 무엇일까요? 알렉산더 테크닉의 창시자 FM 알렉산더의 거울 앞 깨달음을 통해, 우리가 무의식적으로 스스로에게 가하고 있는 잘못된 습관과 감각적 오류를 바로잡는 방법을 알아봅니다.

목소리가 안 나오거나 통증이 반복될 때, 외부가 아닌 ‘나의 사용 방식’에 주목해 보세요. 알렉산더 테크닉의 발견을 통해 무의식적인 습관을 멈추고 몸의 자연스러운 균형을 회복하는 방법을 알아봅니다.