건강 챙기려고 마신 주스, 알고 보니 비타민 흡수율이 남다르네요
요즘 건강을 생각해서 채소나 과일을 그대로 갈아 마시는 분들 많으시죠. 매일 아침 사과나 당근을 즙을 내어 마시면 몸에 좋다는 건 알고 있지만, 사실 영양소가 생으로 먹을 때와 얼마나 다른지 궁금했던 적 없으신가요. 그냥 과일을 씹어 먹는 게 나을지, 아니면 갈아서 주스로 마시는 게 효율적일지 고민되는 분들을 위해 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다. “이 포스팅은 쿠팡 파트너스…
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